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大多数时候，你即将参加的面试实际上是熟悉的菜谱和熟悉的套路。最重要的是要学会从面试中获取信息，包括你所应聘的职位有什么要求，你具体要做什么工作，你未来的发展空间是什么等等。

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如何解决，7个技巧帮你解决

无论你准备得多么充分，在面试过程中紧张总是很糟糕的。紧张来自于未知。我不知道我将面临什么样的面试。我怕自己考得不好，所以很紧张。如何缓解面试压力？大多数时候，你要参加的面试都是熟悉的秘诀和熟悉的惯例。做好充分准备，“手中有粮，心中不慌”。

与面试官进行眼神交流//

面试时，不要太矜持，主动与面试官进行眼神交流。这样，你就可以在心目中与面试官建立平等的关系，而不会被对方的气势压倒。

保持冷静的心态进行采访//

虽然面试的结果决定了你是否被录用，但这并不意味着你不好或者差劲。面试总是有成功和失败的。去面试的时候一定要用平常心去对待，这样才不会那么紧张。

给自己思考的空间//

面试时，如果中间有间隙，面试官不必急着找话题，因为他急于表达自己。这个时候，面试官可能正在思考下一个问题。这时候面试官也可以整理一下思路，给自己思考的空间。

通过形象增强自信//

人们依赖衣服，有时一件更漂亮的衣服可以让你的信心加倍。在面试过程中，面试官还可以为自己准备一套更加端庄、得体的着装。这不仅体现了您对面试官的尊重以及您对所申请职位的重视，而且还展现了您的专业形象，并有助于减少申请人数量。紧张也非常有效。

面试是一个双向选择过程//

换句话说，你也在面试那家公司。最重要的是要学会从面试中获取信息，包括你所应聘的职位有什么要求，你到底会做什么，你未来的发展空间是什么等等，以及公司未来的计划、福利以及是否需要经常加班。 。或者在出差或其他什么时候，当你专注于获取信息时，你就会忘记紧张。

稍微放慢语速//

很多朋友紧张的时候，可能会结巴或者说得越来越快。结果，他们变得越来越紧张，无法很好地表达自己的想法。此时，最好的解决办法就是放慢语速，让每个字都清晰可见。这不仅可以让面试官清楚地听到你的声音，还可以给你自己更多的时间说话。组织你的言语可以帮助你越来越清楚自己想说的话，也可以缓解紧张情绪。

不要过分强调成功或失败//

你必须不断提醒自己“输赢是军事问题”。如果这次失败了，还有一次机会；如果本单位无法录用，下一个单位还有面试机会等你；即使你找不到工作，也不意味着你什么也得不到。你可以分析这次面试过程中的失败，总结经验，获得宝贵的面试经验，以新的态度面对下一次面试。面试时，不要总是考虑结果。专注于交谈和回答问题。这对消除你的紧张大有帮助。

无论您是应届毕业生还是长期雇员，您都会接受面试。面试的成功与否直接关系到应聘者的职业生涯甚至人生前景，因此面试过程中难免感到紧张。如何缓解面试压力？其实最重要的是静下心来，学会缓解紧张，这样才能展现出更好的自己。

我不想满足于现状，所以我想逐渐让自己变得更强。

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