熟悉世界是人生的必修课

中国传统文化大师南怀瑾说：“无论是从政还是做事，都取决于生活经验的积累。而生活经验的积累变成了什么？简单四个字——人情世故。”

说到老练，很多人都会不自觉地戴上有色眼镜来评价，认为老练是一个贬义词，意思是“圆滑”、“讨好”。 然而，一个人想要有所成就，就必须能够游刃有余地处理各种复杂的人际关系，而世故是一种必备的能力。

今天我分享的这本书《每天学一点人际关系》可以帮助我们重新认识人际关系的意义。 本书结合中国传统经典《菜根谭》的智慧告诉我们，无论我们如何为人处世、职场交往，甚至修养道德，都离不开世俗。

本书作者张岩，是著名的百万级畅销书作家。 他不仅在商场工作了几十年，对中国传统文化和世界人民也有独特的见解和理解。

接下来，我们将一起走进这本书，更多地了解这个世界，拥有更和谐的人际关系。

给别人留面子是最基本的情商

鲁迅先生说过：“面子是中国人的精神纲领”。

我深深同意。 所谓面子，就是一个人在公众心目中的形象。 只有说话做事懂得给别人留面子，才能形成良好的人际关系。 这也是为人处世的基本原则。

笔者认为，在人际交往中，要懂得保住对方的面子，顾及对方的情绪，即使在批评、指责对方时也要温和，这样才能达到积极的沟通效果。

书中提到了一个女孩好不容易找到一份高级珠宝店柜台导购的工作，却因为一场意外险些失业的故事。

原来，那天，女孩不小心打翻了一个装有六枚钻戒的托盘。 虽然她赶紧去捡，但只找到了五个。 与此同时，店里的一名中年男子正慌慌张张地准备离开。 女孩赶紧拦住了男人，真诚地告诉他，这是她的第一份工作。

男人犹豫了一会儿，最终还是握住了女孩的手，祝她工作顺利。 当他离开时，丢失的戒指静静地躺在女孩的手里。

女孩没有大声喧哗，而是用巧妙的沟通扭转了局面。 她给男人一个台阶，既保住了对方的面子，也保住了自己的饭碗。

一个人是否成熟，关键在于是否懂得给别人留面子。 世界上的一切都是相互的。 真正的智慧是在说话做事之前先考虑对方的处境，而不是凭道理试图脱颖而出。

只有学会换位思考，站在别人的角度思考，才能把握自己的言行是否得体。 不要说太多，也不要做任何事。 在给别人前进一步的同时，也可以给自己留下空间。

如果你懂得如何让步，那么你们的关系就会长久。

《菜根谈》云：“利人，利己之本”。

在这个竞争日益激烈的社会，凡事关心的人很难在社交中获得长期的回报。 其实，利人与利己是相辅相成的。 要想利己，必先学会利人。

笔者认为，人际交往的本质是利益的价值交换。 只有懂得利益他人，才能得到他人的回报。

书中提到有一个年轻人，名校毕业，工作能力出众。 然而，正当他的事业稳步上升时，他却在应该升职的时候被解雇了。 他不明白为什么自己表现出色突然受到领导的处罚，同事们对他的经历也没有同情心。

原来他平时行事浮夸，对自己的才华也很得意。 在工作中，我对同事的帮助和奉献视而不见。 我喜欢把自己的成就归功于自己，凡事都想领先。 因此，部门同事私下里对他不满，于是联手对抗他，暗中给他找麻烦。

久而久之，这个年轻人在领导眼中的地位一落千丈。 再加上同事们的负面评价，无论他的能力如何，在工作中都很难取得成绩，更不用说升职加薪了。

可见，人与人之间相处的本质是利益的交换。 你不仅要懂得隐藏自己的优势，更要懂得分享利益。 仅有能力不足以取得成功。 你必须懂得如何给别人好处，才能让关系稳定、长久。

中国首富李嘉诚表示：“如果10%的利润合理的话，你可以拿11%，但最好拿9%，因为只有这样，后续的利润才会源源不断。”商务。”

今天，我们的社会追求合作共赢。 无论是企业还是个人，成功都离不开团队合作，而扎实团队合作的秘诀就在于懂得如何适当地将利益分配给他人。

只有这样，大家的心理才能得到平衡。 与其去争取一时的收获，不如退一步去赢得长远的发展，为自己留下更方便的大门，这样才能在以后的合作中一帆风顺。

学会说话是人生的智慧

有句话说，说话是人的本能，会说话是人的智慧。

无论你多么有权势，都不要自视过高，知道真相后也不要咄咄逼人。 说话和做事之前不要为了一时的空谈而考虑后果。 胡言乱语很容易付出惨重的代价。

三国时期，青年糜衡才华横溢，心高气傲。 他根本不把那些强者放在眼里。 他经常在一些重要场合鲁莽行事、独断专行，导致当事人无法下台。

糜衡曾在曹操麾下担任击鼓人，但曹操宴请宾客时，他并没有按照命令击鼓取乐。 相反，他在公共场合脱光衣服，让大家陷入尴尬的境地。 后来糜衡被派到刘表的衙门主管文书，却因言语得罪人而被派往江夏太守黄祖那里。

本以为糜衡会获得智慧，牢记教训，没想到在黄祖设宴招待贵客时，却大骂黄祖是“死老头”。 结果黄祖大怒，直接处决了糜衡。

年仅26岁的糜衡终于为自己毫不犹豫地犯下的错误付出了生命的代价。

很多时候，功过是无法抵消的，十个正确答案抵不上一个错误。 无论任何时候、说话、做事，都要清楚地了解情况、场合，先做出冷静的判断，然后决定哪些话该说，哪些话不该说。

唐代诗人温庭筠因不能说话，事业陷入困境。

温庭筠曾在宰相令狐徐的图书馆工作。 有一次，令狐煦向他询问一个典故的出处，温庭筠告诉令狐煦，这个典故出自《庄子》。

事实上，仅此而已。 但温庭筠却控制不住自己的言语，便调侃令狐羽让他在公务之余抽出时间多读古书。

看似温庭筠是在考虑对方，但实际上温庭筠根本没有考虑令狐旭的身份。 他不仅用言语表明自己有学识，还教导令狐旭如何学习、如何做人，这在职场上是大忌。

任何时候都要好好说话，小心说话，给对方留有余地，可以避免很多麻烦。

不言而喻地看透事情是一种智慧，更不能轻易用言语来嘲笑别人。 这也是尊重他人、让彼此和谐相处的唯一规则。

学会自省是自我成长的加速器

英国诗人勃朗宁曾说过：“一个能够反省自己的人，一定不是一个庸俗的人”。

确实，一个人可以把自我反省融入到生活中，不断地审视自己、修正自己，学会从自己内部寻找原因，这样才能对症下药，真正提高自己。

书中提到，著名红顶商人胡雪岩的成长经历。 胡雪岩从少年时代起就在银行当职员。 有一次，店主派他去追讨一笔五年未还的债。

胡雪岩认识后得知，一家之主早已去世，只剩下一个寡妇。 历年来派去讨债的办事员，都被拒绝、退回，无果而终。 胡雪岩第一次来讨债时也是如此。

不过，胡雪岩并没有气馁。 相反，他反省自己哪些地方没有做到，下次应该怎样做，才能赢得债权人的认可。

经过一番准备，胡雪岩再次登门拜访。 这一次，他并没有急于追债，而是先考虑了寡妇的困难，提供了力所能及的解决方案。 最后，他打动了债权人，成功追回了债务。

真正聪明的人不会把责任归咎于别人，而是从自己身上找原因。 只有静心反思，才能摒弃浮躁。 学会自我反省，就相当于从内部塑造了一个新的自己，人生的路就会越走越宽。

曾国藩之所以能够在三十岁之后从平庸走向成功，实现人生逆袭，得益于他长期坚持的自我反省。

他常常将自己一整天的言行记录在日记中，并与圣人的标准一一进行比较。 一旦发现不妥的地方，他就会深刻反省自己的偏颇言行，并提醒自己下次不要再犯同样的错误。

长期的自我反省，让曾国藩改掉了自己浮躁、傲慢的不良品质，这也为他日后的成功奠定了基础。

难怪周国平说：“当你认识自己时，过去的一切都有解释，未来的一切都有方向。”

只有勇于正视自己的缺点，才能更加客观地评判自己，坚守自己的内心。 在人际交往中，既不迷失于别人的赞扬，也不迷失于外界的诽谤。 那些自我反省后的顿悟，就是未来的成功之路。

著名作家刘墉说：“技能和成就影响一个人能走多远，而情商和处理事情的能力则影响一个人能走多远。”

在成年人的世界里，真正持久的关系是人类成熟度的积累。 只有来来往往、共同成就，才能走得更远。

在纷繁复杂的社会中，低调行事，持保留态度，坚守本心，以退为进。

希望你们能够保持冷静，学会因势利导，不断调整自己，通过世俗的修行洞察世事，为自己争取更好的未来。

银川心理咨询师协会服务范围

婚姻与情感、爱情与家庭、亲子关系、家庭教育、青少年心理成长、团体心理咨询、减压放松、两性关系、网瘾与学习、中考心理咨询、高考心理咨询、考试焦虑症、精神分析、抑郁症、强迫症、焦虑症、失眠治疗、恐惧症、私人心理咨询师、职业生涯规划、企业EAP、心理咨询师成长课程、心理咨询室建设等服务。

梁兴

银川市心理咨询师协会顾问

原银川市第一人民医院心理科主任

东方B身心健康中心心理咨询专家

国家二级心理咨询师

EAP高级讲师

资深催眠师

专业领域：个人及团体心理访谈、干部职工心理援助（EAP）讲座、青少年心理健康教育、心理诊断、人格障碍、性心理障碍、人格异常、失眠、抑郁焦虑、人际关系、情绪、亲子-子女、婚姻家庭、职场减压心理咨询。

周宝

银川市心理咨询师协会副会长

银川市第一人民医院精神科主任

东方B身心健康中心心理咨询专家

国家二级心理咨询师

心理治疗师

精神分析心理治疗师

专业领域：儿童青少年心理咨询、婚姻问题咨询、家庭教育咨询、自杀危机干预、焦虑抑郁咨询、身体健康心理咨询、心理健康培训等。

李新阳

银川市心理咨询师协会副会长

国家二级心理咨询师

婚姻与家庭顾问

万例生命密码解读

绘画顾问-中级

正念冥想者

ACTI认证金牌讲师

世界500强企业培训师

自由社区、美妈俱乐部创始人

陈光利

银川市心理咨询师协会理事

国家二级心理咨询师

身体、心理和精神成长教练

简单身心积极治疗教练

青少年成长咨询专家

简单快速的身心积极疗法的实践者

亲子沟通训练师

高级家居系统安排者

专业领域：青少年心理咨询、婚姻感情咨询、各类心理健康讲座等，在青少年心理咨询方面拥有丰富的经验。 用“简单快速”、“神奇学习”的理念，有效融入青少年心理咨询。 让很多有幸前来辅导的孩子和家庭受益匪浅。

维娜

中国心理学会心理援助专家

中国科学院CCA心理学专业同伴组成员

国家劳动部职业技能注册心理咨询师

曾任中国传媒大学杰出心理健康教育中心心理咨询师、团体辅导员

担任中央电视台12套《社会与法律》频道《心理访谈》栏目心理援助嘉宾

训练经验：

·中国科学院心理研究所医学心理与治疗专业研究生

·中国劳动部心理咨询师技能培训（森田、焦点、团体等技能疗法）

·中德精神分析心理治疗师培训（导师私人培训）

·短期焦点解决技术培训

·萨提亚家庭系统治疗培训

·北京高校危机干预培训

·表现艺术治疗系统培训（绘画心理学、声音治疗）

·沙盒游戏在心理咨询中的应用培训

·曼陀罗绘画培训

·正念呼吸冥想训练

·接受超过2000小时的个人心理分析与成长； 超过3,000小时的正念训练

·接受各类催眠课程培训超过1000小时

路平

银川市心理咨询师协会理事

国家福利研究所所长

国家二级心理咨询师

沙盒游戏中高级顾问

自治区宣传部家庭教育宣传团特聘讲师

困难留守儿童“同心路”系列课程获国家金奖

宁夏卫视、银川卫视、都市阳光、教育卫视、成长帮特邀嘉宾

参与多项公益教学活动

师从沉荷勇的沙盘分析与处理

刘建新的沙盘分析与处理

魏广东的沙盒分析与处理

彦虎心理绘画探析

李明的叙事疗法

曾其峰的精神分析

亚宁

银川市心理咨询师协会理事

国家二级心理咨询师

资深亲子沟通培训师

家庭教育高级顾问

绘画分析和治疗师

舞蹈治疗师

简单身心积极治疗教练

李子勋家庭治疗

李中英 NLP 快速简单

叙事疗法

专业领域：认知行为治疗、理性情绪治疗、叙事治疗、综合家庭治疗。 青少年抑郁焦虑心理咨询、青少年考前焦虑心理咨询、青少年网络成瘾心理咨询、青少年人际关系障碍咨询、家庭亲子关系、亲密关系咨询指导等。

谢莎莎

银川市心理咨询师协会秘书长

国家二级心理咨询师

中级沙盒心理治疗师

绘画精神分析师和治疗师

团体心理咨询师

精神分析师

专业领域：教师心理调节、青少年心理健康、中学生学习能力提升、亲子关系、团体心理咨询等。主持过多次家长班、读书会、工作坊等。咨询次数病例已突破500例。

李晓静

银川市心理咨询师协会理事

国家二级心理咨询师

中级沙盒游戏顾问

婚姻家庭及亲子教育导师

思维导图导师

银川市家庭教育讲师团讲师

“女孩保护”宁夏队志愿者讲师

宁夏电视台《成长棒棒堂》栏目嘉宾

擅长领域：在陪伴孩子成长的过程中，通过体验、感受和反思，对亲子教育有了更深刻、独特的理解。 执业以来，已有近千小时的案件咨询经验。 注重亲子教育和个人成长，强调自我体验、案例督导和技能理解训练。 到目前为止，已经累计500多个小时。

马佳

银川市心理咨询师协会理事

国家二级心理咨询师

心理训练师

心理健康教育硕士

职业顾问

EAP咨询项目经理

专业领域：企业员工EAP、潜意识心理卡片、绘画心理分析与治疗、沙盘心理分析与治疗、家庭系统布置、女性瑜伽身心课程、团体心理咨询、情绪减压。

路夏

国家二级心理咨询师

中国心理咨询师协会高级督导心理咨询师

中国科学院心理研究所首批督导心理教练

北京大学企业心理学导师

NGH国际注册催眠师、心灵导师

认知行为治疗师

中国科学院心理研究所“后现代协作对话实践高级培训班”讲师

宁夏吴忠市盐池县、红寺堡区检察院特聘未成年人心理咨询师

宁夏回族自治区妇联家庭教育指导志愿者（讲师）

近10年在犯罪心理学、亲子关系、青少年成长、危机干预、人际交往、情绪压力管理等领域进行实践和应用工作； 在心理辅导技术、后现代心理学、人本心理学、阳明心理学等领域多年的实践和研究。擅长沙盘心理分析与治疗、绘画心理分析与治疗

陈娟

国家二级心理咨询师

精神分析长期系统咨询证书

正念冥想训练师

精神分析观察结业证书

文化代理人

专业领域：亲子教育、亲子冲突、父母成长、个人成长、自我探索、身份认同、生命意义、依恋模型

姚娟

国家注册心理咨询师

OH卡治疗师

沙盒游戏顾问

绘画治疗顾问

人生导师

李中英 NLP 快速简单

叙事疗法

绘画疗法

师从著名心理学家郑日昌教授、郭兆良博士、岳晓东教授。

中国科学院心理咨询与治疗专业研究生

专业从事青少年心理咨询

张文

心理健康老师

精神分析

萨提尔家庭治疗

社会心理学

咨询心理学

心理测量学

绘画心理分析与治疗

擅长：人际关系、适应障碍、情绪管理、爱情与情感、青少年团体辅导

马晓丽

高中心理健康老师

萨提尔家庭治疗

变态心理

社会心理学

咨询心理学

心理测量学

绘画心理分析与治疗

沙盘心理分析与治疗

擅长：人际关系、适应障碍、情绪管理、爱情与情感、青少年团体咨询、个体心理咨询

杨汉奇

银川市心理咨询师协会志愿者服务队成员；

国家三级健康管理师、心理咨询师；

中级绘画精神分析师

中国科学院心理研究所在职研究生；

文化和旅游部注册语言表演教师；

师从北京社会科学院应用心理学研究中心原执行主任徐金生，学习整体心理学。

首届全国心理咨询师专业发展大会EMDR眼动治疗培训；

中国心理卫生协会“心理健康咨询师”培训；

《心理危机干预》培训。

银川市心理咨询师协会公众号心理学公开课程讲师。

王亚丽

国家二级心理咨询师

青少年辅导员

青少年学习辅导员

简单身心积极治疗导师

心理健康教育学士

萨提亚顾问

家庭系统调整讲师。

专业领域：青少年心理咨询、青少年学习能力指导、自我成长咨询。 青少年比我们想象的更需要心理咨询。 掌握必要的心理技能，培养健康的心理素质，是孩子实现梦想的基石。