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如何解决，帮助您解决的 7 个技巧

无论你准备得多么充分，在面试时紧张总是很糟糕的。紧张来自未知。我不知道我将面临什么样的面试。我怕自己做得不好，所以很紧张。如何缓解面试紧张？大多数时候，您将要参加的面试是一个熟悉的食谱和熟悉的例程。做好充分准备，“手里有粮，心里不要惊慌”。

与面试官进行眼神交流 //

在面试过程中，不要太矜持，主动与面试官进行眼神交流。这样，你就可以在心中与面试官建立平等的关系，而不会被对方的气势所淹没。

以冷静的心态进行采访 //

虽然面试的结果决定了你能否被录用，但并不意味着你不优秀或低人一等。面试中总是有成功和失败。去面试的时候，一定要用正常的心来对待，这样才不会那么紧张。

给自己留出思考的空间 //

在面试过程中，如果中间有空隙，面试官不必因为匆忙表达自己而急于找话题。此时，面试官可能正在思考下一个问题，此时，面试官也可以整理自己的思路，给自己留出思考的空间。

通过形象增强自信心 //

人们依赖衣服，有时更高档的连衣裙可以让你的自信心加倍。因此，在面试过程中，面试官也可以为自己准备一套更端庄、更得体的服装。这不仅表明了您对面试官的尊重和您对所申请职位的重视，而且还展示了您的专业形象并有助于减少您的申请人数。紧张也非常有效。

面试是一个双向的选择过程 //

换句话说，您也在为那家公司面试。最重要的是学会从面试中获取信息，包括你申请的职位有什么要求，你具体要做什么，你未来的发展空间是什么等等，还有公司未来的计划、福利，以及是否需要经常加班。或者出差或其他什么，当你专注于获取信息时，你会忘记紧张。

稍微放慢说话的语速 //

当很多朋友紧张时，他们可能会口吃或说话越来越快。结果，他们变得越来越紧张，无法很好地表达自己的想法。在这一点上，最好的解决方案是放慢你的说话速度，这样每个字都清晰。这样不仅可以让面试官清楚地听到你，还可以给自己更多的时间说话。整理你的语言可以让你越来越清楚自己想说什么，同时，它也可以缓解原本的紧张。

不要过分强调成功或失败 //

你必须不断提醒自己，“输赢是军事问题”。如果这次失败了，还有另一个机会;如果你在这个单元招聘不到，下一个单元会有面试机会等着你;即使你找工作失败，也不意味着你什么也得不到。你可以分析这次面试过程中的失败，总结经验，获得宝贵的面试经验，以全新的姿态面对下一次面试。面试时，不要总是考虑结果。专注于交谈和回答问题。这将大大有助于消除您的紧张情绪。

无论您是应届毕业生还是长期工作的员工，您都会遇到面试。面试的成功与否直接关系到候选人的职业生涯甚至人生前景，因此在面试过程中难免会感到紧张。如何缓解面试紧张？其实，最重要的是静下心来，学会缓解紧张，这样才能展现出更好的自己。

我不想满足于现状，所以我要逐渐让自己变得更强大。

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