职场“高压锅”：压力从何而来？

职场压力从何而来？ 我们每天都要面对忙碌的工作，工作压力已成为当今都市人精神疾病的根源。 因此，我们一定要注意了解压力从何而来，这样才能帮助你正确减轻压力。

一、工业化与工业文明

工业化社会要求分工和效率，强调团队合作，使个人工作成为团队工作的一部分。 巨大的工作压力和个人成就感的丧失，很容易使人产生各种身心问题，从而引发各种疾病，如心血管疾病、抑郁症、偏头痛等，这些症状对上班族身心造成的伤害是明显的。 这是职业心理压力造成的工作环境因素。

2. 城市化

城市化给人们带来的压力可以概括为四个方面：①居住空间狭窄，导致人们心情不愉快； ②人口过多，每个人的自由和安全空间有限，人与人之间的关系不容易处理； ③公共设施不足、自然环境恶化、城市交通拥堵、空气污染等环境因素； ④治安状况较差，人们常常感到生命财产安全受到威胁。

从更广阔的角度看，城市化从根本上改变了以往以血缘关系为基础的乡村社会生存网络，不可避免地对人们的精神家园造成压迫。 这是由职业压力和生活环境因素造成的。

3、信息现代化

专业人士每天都会接触并吸收大量信息。 这些庞大而杂乱的信息也成为工作和生活的压力来源。 信息的多样性使得人们在日常生活中扮演着不同的角色，无形中增加了人们尤其是职场人士的心理压力。 信息量过多也意味着人们关注自己的时间越来越少，心理负担过重。 其次，这是职业压力造成的心理因素。

以上介绍的原因都是现代工作中压力的来源，所以当我们找到这些压力的主要来源时，我们就可以让自己正确地化解这些压力，从而更好地保证我们的心理健康、心理疾病。