你如何应对和缓解“职场压力”？

看书、看电影、听音乐、锻炼身体，都是下班后缓解压力的外在辅助手段。 是一种体外泄压的方法，实施起来比较容易，但是似乎根本没有治疗作用！

其实，所谓的职场压力大多是：

首先，工作量大、时间长，可以通过提高效率来有效缓解。

其次，人际关系很累。 与同事、下属、领导的协作关系很难融洽相处。 这是最关键的压力。

第二点如何解决，从根本上来说，取决于你自己的认知和处理方法。

每个人都是不同的。 进入职场，就意味着进入社会，获得生活物资或者金钱。

本质上，这是自私的开始。 但人类毕竟是社会性动物，需要合作来完成工作、获取财富、实现生存。 单纯的自私是无法实现这个基础的。

因此，你在自私地获得生存空间的同时，也要应对工作中每个人的自私，比如老板、领导、同事、下属。

各有各的自私锋芒，互相伤害，互相包容，寻找契合点，共同努力，以获得生存所必需的财富和物质。

在这样的情况下，你需要对人、对自己、对环境有深刻而广泛的认识，这样才能迅速改变自己的态度、方式、方法，与同事建立更合适的关系，完成工作，获得收获。财富和物质的东西。 。 那就是避免和缓解所谓的压力。

我们经常谈论压力。 我们大多数人都是玻璃心造成的，因为我们从小接受的教育就是教我们前进、行善。 然而，我对进入社会和职场的自私本性感到格格不入。 会有莫名的压力。 这就是我们不习惯处理自己自私的一面的方式。

我经常感到失落、困惑、无聊和无助、操蛋、可笑、如此破碎，我感觉我想死，我感觉这个世界不值得，我感觉太该死了……我感到暴力和愤怒想打人、想骂人、想发泄……

就算我发泄，有用吗？ 暂时照顾一下吧！

如果根本原因不能得到解决，类似压力的情绪就会反反复复。 时间长了，大多数人都会习惯了，也就是我们常说的被社会打！ 如果你认为你已经看清了现实，那就这样吧。

有些人抓住这个机会，迅速提高自身免疫力，利用各种手段征服同僚，迅速登上高位，成为统治阶级。

有人打天钟当了和尚，当了渔夫、老油条。

有的人在压力下崩溃，跳槽，开始新一轮的被压榨、洗脑。 被动接受成为一种习惯，他们视而不见，变得麻木。

有些人，大部分人，已经变得淡然，可以过上体面的生活了。 他们埋头整理自己的生活状况，坚持用这些财富和物质来满足自己的需要，把业余时间忙于自己的生活和兴趣。

……

总结：如何解决？

1、承认职场人都是自私的，暂时收起你的善良。

二是在协作中适当释放团结的力量。 保持合作精神。

第三，思考一下同事、上司的性格、心态、行为，选择更好的方式与他们打交道，保护自己，成长自己。 即使你感到不舒服，也要保持本性并保持友善。

第四，配合自己生活中的兴趣爱好来缓解压力。 比如运动、读书、音乐……绘画等必须有相同的爱好。

第五，你的心态会逐渐发生变化，即在认知的基础上，你能更深入地思考，妥善处理问题，成为一个正派的人。 哪怕只是虚假的优雅、虚假的知性、虚假的正派，也比压力强。 盛大...

或者说，什么叫成熟，什么叫冷漠，也就是说，感情的节奏就是这样。

6. 好了，做完上面的事情，你基本上就从一张白纸变成了一幅随意涂抹的抽象画了。

终于……

好吧，仅供参考，一个人的看法肯定是片面的。

每个人的人生观、价值观、世界观都是不同的。 所以很多人的意见都是不同的。

简单粗暴的做法是：按照自己的意愿狂奔，碰壁再回头，被动反思寻求解决办法。

~~当然，大多数人会觉得这个方法很酷，操蛋……