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职场生存法则的经验。 作为职场小人物，拥有顽强的生命力，不轻易被别人吞噬，是急需学会的生存法则。 赶不走、踩不死、杀不死……我说的不是“小强”，我说的是职场上的你！ 以下是小编的职场生存法则心得。 欢迎阅读。 第一章职场生存法则心得 在充满竞争的职场中，在成败论英雄的工作中，谁能自始至终陪伴你、鼓励你、帮助你？ 不是你的老板，不是你的同事，不是你的下属，不是你的朋友，他们都做不到这一点。 只有你能陪伴你度过人生的春夏秋冬，也只有你能激发你的信心，激励你更好地迎接每一次挑战。 在办公室里，你可能是一个不起眼的小人物，别人根本不会注意到你。 这个时候，你的自信就是你生存的唯一法宝。 你应该主动向前迈出一步，说出名牌的名言：“我能行，我能！” 积极争取表达自己的机会，比如主持会议或者执行计划，主动承担上司想要解决的一些问题，或者你可以主动真诚地帮助同事，为他们提出建议，解决一些问题。 如果你能做到其中一件事，你的心就会改变，你就会变得更加自信。 其他人也会认识到你的价值并更加信任你和你的才能。 地位将发生重大变化。 自信不是外表很酷，但它会给你一个很酷的外表。 这是一个需要长期坚持的生活习惯。 它会让你明白自己在生活中扮演的角色，哪里有足够的能力，哪里需要再次发掘自己的潜力，这样才能充满能量。 迎接每天冉冉升起的太阳。

自信不是财富，但它会给你带来财富。 如果你拥有并保持极大的自信，你就会有发言权，你就会得到晋升机会，你就会有自己的办公室，你就会承担新的、更有挑战性的任务，你成功的机会就会更大。 说话准确、流利、生动是衡量一个专业人员思维和表达能力的基本标准，也是衡量一个人是否具备职业竞争力的重要指标。 更重要的是，语言能力是自信心的助推器。 如果一个人能够清楚、清晰地表达自己的想法或愿望，那么他的内心一定有明确的目标和坚定的信心。 同时，他自信的话语也会感染对方，吸引对方的注意力，让人相信他的自信会给别人带来很大的帮助。 所以，现在就说出来吧。 不管对方是一个人还是几个人、一群人，尽量说出自己的心里话。 不要在意对方的反应甚至嘲笑。 重点看你说的话是否清晰简洁，是否表达了你想说的内容。 该说的都说了。 只要你坚持下去，你一定会有所收获，你一定会感觉到你的内心会逐渐充满自信的力量，你的演讲技巧也会有很大的提高。 现在就开始吧，不然你的自卑感永远都摆脱不了，你也永远不会想到开口说话。 1.从腹腔而不是胸腔呼吸，这样声音才会有力； 2、说话时放低声调，使声音听起来流畅、和谐，更加性感迷人； 3. 多说“我能做到”。 如果你对“我能”、“我能做到”、“我会做好”等充满信心，你的自我感觉就会变得更好，别人也会增加对你的信心； 4、说话时多一些配合 手势、眼神注视、微笑可以增强语言的感染力； 5.每天静静地对自己说话，询问自己的表现，并解释明天要做什么。 这会影响你的信心。 心灵具有积极而深远的影响。

1.说话吞吞吐吐，结巴，总是说“嗯”“啊”“这个”等多余的词； 2.在演讲中间插入一些“你知道吗”和“我告诉过你了”？ ，这打断了话语的连贯性； 3、大声说话，使气氛很紧张； 4、说话就像不停地开机关枪，让对方气喘吁吁，非常紧张。 不舒服； 5. 我说话时总是喜欢用一些外语单词。 更严重的是，我把汉语和外语放在一起，让人觉得有点炫耀。 不仅你的声音要充满自信，你的身体姿势也要充满自信。 与一个腰板挺拔、衣冠楚楚、精力充沛的人和一个塌肩、不修边幅、不苟言笑的人相比，哪一个更受人尊敬和欢迎呢？ 呢绒？ 答案是不言而喻的，身体上的自信会增强你言语上的自信，也能帮助你建立良好的自我意识，变得更加自信。 身体自信是一种整体效应。 除了行为之外，还包括面部表情、站立姿势、眼神的运用等。专注的眼神和微笑会让人觉得你是一个值得信赖的人，而茫然的眼神和悲伤的表情只会让人回避; 与他人交谈时挺胸会显示你的个人尊严和对对方的尊重。 如果你靠在墙上或桌子上，颓然地面对别人，不仅你会感到无精打采，对方也会感到提不起兴趣。 说话时，适当地注视对方，偶尔转移目光，这样对方才能正常有效地进行。 如果你呆呆地盯着对方，这是不合理的行为。 如果你不看对方，说明你根本没有信心，你说的话没有效果。

因此，消极、不正确的身体姿势会阻碍正常有效的人际交往，不利于自身自信的表达。 只有自信的肢体语言才能吸引人们的注意力，受到尊重，实现成功的人际交往。 办公室表面看似风平浪静，但内部却是风流汹涌、险象环生的竞争环境。 那些只努力工作而不表达自己的人往往会被忽视。 升职、加薪之类的好事永远不会降临到他们身上。 恐怕他们的辛苦都白费了。 如果你做得很好并希望得到奖励，你的自信就显得尤为重要。 该表达自己的想法和意见的时候就大声说出来，该争取自己的利益的时候就应该争取，该说不的时候就说不。 没有必要隐藏自己的观点，勇敢表达自己，直接说出自己想说的话。 结果可能会让你大吃一惊，你需要的一切都会得到满足，你的努力很快就会转化为事业成就。 缺乏自信、不善于言谈的人，往往会被不断增加的工作量压垮，表现下降或无法按时完成。 即使他们在工作中取得了成功，他们的老板也可能不了解他们的工作有多好，而且结果往往会放缓。 当他加薪时，他的老板完全忘记了他的名字。 如果你是经理或部门负责人，在强调人际互动的社会环境中，你不能盲目依赖权力和行政命令。 你必须依靠自信来实现自己的目标，你也必须帮助你的下属建立自信。 因为从现代管理的角度来看，员工如果有信心，他的责任感就会增强，他的工作效率就会更高，他的错误就会越来越少，你的后顾之忧就会越来越少。

帮助下属建立自信的一个有效方法就是与他们进行真正的沟通，给他们一定的空间，让他们说出自己想说的话。 即使你不同意他们的意见，也要仔细倾听，然后负责任地与他们讨论。 即使是争论，这也会让他们觉得自己在工作中具有举足轻重的作用，信心也会增强。 工作关系一旦持续较长时间，办公室里就很容易形成空虚、停滞的人际关系。 因此，演讲方式和演讲内容的新鲜度、生动性就显得越来越重要。 使用尽可能丰富和直观的语言，当需要吸引别人的注意力时，使用果断的语言。 发出指示时，只说一次。 必要时，采用一些强化的方法，如重复、录音等。尤其是要求大家做出更大的努力和贡献时，开诚布公地说出真相，激发大家的信心，会收到意想不到的效果。 做下面的测试题并给自己打分。 1、你的下属经常来找你吗？ 你办公室的门是常开的吗？ A.没有 B.没有注意 C.有 2.您是否鼓励下属在会议中参与讨论，或通过其他方式收集下属的意见和建议？ A. 不会 B. 没注意 C. 会 3. 你能听下属的讲话吗？ 当发生争执时，你不觉得尴尬吗？ A. 没有 B. 没有注意 C. 是 4. 当你的下属犯错时，你是否宽容并让他们感受到你的信任和支持？ A. 没有 B. 没有注意 C. 是 5. 在批评下属的同时，你是否会提出建设性的建议而不伤害他们的自尊？ A. 没有 B. 没注意 C. 是 6. 你认为你的下属觉得你容易接近吗？ A. 没有 B. 没注意 C. 是 如果你的回答都是“是”，那么你可能是一个受到下属支持的人，他们很乐意为你工作。

如果你对以上问题“不重视”，那么你应该改善办公室的人际关系。 如果你的答案是否定的，那么你的部门可能毫无生气。 人们不敢说什么，工作时也会无精打采。 这对你来说是一个巨大的损失，必须予以纠正。 对于大多数人来说，面试你的主管或老板可能是一次痛苦的经历。 毕竟，他或她掌握着你职业生涯的关键。 如果一不小心得罪了他，你可能就无法翻身了。 尽管你的老板或老板有优势，你仍然可以影响他或她。 如果你能在下属面前表现出自信，你也应该在老板面前表现出自信； 如果你的老板能在你面前自信，你就没有理由不这样做。 第二章职场生存法则心得 如果不是一次“陷害”，我绝对不会想到自己会离开这个令人羡慕的岗位。 几年前以来，房地产日益繁荣，房价稳步上涨，管理专业的毕业生也适时加入了这个行业。 他的职位是负责为客户设计销售计划，是整个销售链条中的重要环节之一。 但就在几个月前，直接领导对主要作者制作的一份销售计划不满意：“他自己起草了一份新计划，但客户拒绝了。” 他本以为事情就这样结束了，没想到，顶头上司私下让他承担责任，承认自己对计划的失败负有责任。 “我不同意，最后我被解雇了。” 他无奈的说道。

“如今的职场环境，确实或多或少存在着丛林掠夺者和丛林法则，小人物一定要学会保护自己。” 职业规划师陈功表示，职场年轻职场人想要不让自己被豺狼吃掉，首先要做的就是培养自己离不开的技能。 可替代性，“有些事情就让你来做。有了这种不可替代性，‘狼’就不会轻易靠近。长此以往，‘剩者为王’。”作为办公室里级别最低的文员，阿霞已经习惯了从早到晚被人指使，学历低、性格温顺的她只是默默地忍受着无名小卒的生活，直到她发现压力对自己造成的巨大影响。 “分配给我的每项工作都‘非常紧急’，需要‘立即’完成。” 一旦阿霞没能及时完成A交给的任务而完成了B的任务，她就会被认为是对A的不尊重。“大家都是老板，而我只有一双手。” 阿霞每天都害怕去上班。 快节奏的工作也让她的身体发生了变化：脱发、面容憔悴、慢性胃痛……“我不知道我是否还要继续做下去，但现在的状态真的很累” ”。 她没有信心阿霞能够成为一个被赶不走、踩不着、杀不掉的职场强者。 “虽然坚持就是胜利，但如果你长期承受着巨大的压力，你就应该考虑一下这个职位、这个环境是否适合你。” 陈工认为，如果在工作环境中遭遇挫折，可以通过心理调节来缓解压力，但如果这些压力持续存在，就应该从根源上解决。 “并不是所有的工作环境和老板都是‘豺狼’类型，也有温顺、不那么强势的老板。

”在陈功眼中，小人物只要找到自己的定位，适当改变人际环境，就能成功“逆袭”。所有动物进入职场都是狗，但你能进化成什么样的动物呢？，取决于两个条件：一是是否服从主管的权威；二是是否有足够的工作能力。动物可以进化成公司最需要的猎犬，听话但没有能力的动物会进化成狐狸、笨猪，狡猾的会进化成狐狸，愚蠢的人会进化成笨猪。有劳动能力会进化成野牛或狼，它们的共同特点是挑战上司的权威，不守规矩，不听话但没有劳动能力的动物会进化成刺猬和老鼠。 在动物职场中，每种动物都有不同的自由裁量权，同样的其他动物做什么并不重要，但对你来说可能意味着灾难。 因此，了解自己在职场中的职位，弄清楚上司默认的“特权”和“义务”。 避免超出规则的愚蠢错误将有助于稳定你的职业生涯。