中国妈妈带母乳：不能带孩子就带母乳

母亲将乳房放在肩上，孩子仰面躺着吸奶。

在“公园怪异雕塑奖”的话题下，这座雕塑收获了不少“哈哈哈”、“这到底是什么？”等评论，随后有网友对此进行了科普：这种姿势不是好奇，而是一个现实。 以前，妈妈们一边工作一边喂孩子，只能把孩子背在背上，把因反复吸吮而下垂的乳房扛在肩上喂奶。 她们的乳房也被称为“包奶”。

中国民间雕塑艺术家于庆成的代表作《黄河·长江》展现了一位坚强的母亲赤身裸体地给孩子喂奶，一个在地上，一个在背上丨网络图片

新时代，越来越多的妈妈要工作、要哺乳。 他们有了新的方式和新的术语——“母乳喂养妈妈”。

01 想要给孩子最好的

2019年4月5日，结束了六个月产假的李青加入了“送奶大军”。

“没有奶粉比得上母乳。”李青说。 “上班的时候不可能回家喂奶，所以我必须带着母乳。”

母乳的意义不仅仅在于它是婴幼儿最理想的食物。 世界卫生组织指出，母乳喂养，尤其是6个月纯母乳喂养，是提高婴儿生存和健康的最有效措施。 其披露的数据显示，如果为所有0-23个月大的儿童提供最佳母乳喂养，每年可挽救超过82万名5岁以下儿童的生命。

蒋勤勤给新妈妈讲解初乳的好处丨截图来自网络

“婴幼儿的完美营养，早产儿、病儿的良药，提高智商和入学率，免费，帮助妈妈减肥，促进亲子沟通……”39健康网曾总结了101个理由哺乳。 在李青看来，最重要的就一句话：“母乳是最好的，我只想给孩子最好的。”

世界卫生组织建议，纯母乳喂养应持续6个月，2岁及以上儿童应在继续母乳喂养的同时添加其他营养食品。 “自然断奶”是当前流行的母乳喂养理念，就是喂养孩子，直到孩子不再渴望母乳为止，无论年龄大小。

02 时间是职场妈妈面临的第一个问题

国家法定产假为98天，难产附加15天，每多一个婴儿附加15天。 各地也有不同长度的产假奖励，如北京、天津、上海、重庆、江苏，浙江、湖北为30天，吉林、河北、四川等14个省份为60天，四川等地为80天。广东、河南、海南3个月。

也就是说，在正常生孩子的情况下，中国妈妈能享受的产假最长可达190天左右，最短也只有128天。

全国各省产假、陪产假、婚假天数统计丨网络图片

除去部分产前假，在大部分地区，当母亲结束产假时，孩子还不到6个月大。

《2019职场新妈妈生存现状白皮书》数据显示，91.78%的妈妈重返职场后会选择携带母乳继续母乳喂养之旅。

03 我不想在厕所里挤出奶

早上7点，李晴给宝宝喂完奶，穿上装着蓝冰的奶袋、储奶袋、奶瓶、吸奶器，挤上地铁，开始了一天的工作。

上午11点，李青看到小会议室空了，赶紧拿来工具，开始挤奶。 李青使用的电动挤奶机大约需要半个小时才能挤出120毫升的奶。 这半个小时里，每当会议室外响起脚步声，李青都会感到害怕：“虽然锁了门，但他还是很害怕，总担心有人敲门，也害怕被人发现。”问他在做什么，如果被男同事知道了，那就尴尬了。

24小时哺乳妈妈| 39健康网

这样的环境足以让简丹羡慕不已：有独立的空间，有桌子，有椅子。 厕所是简丹挤奶的地方。 不说不方便和尴尬，最让她烦恼的就是厕所的环境。 “我感觉不干净，这里挤出来的牛奶都扔掉了。” 好在她的奶量很大，在家挤出剩余的母乳也能满足孩子的需要。 每天两次上厕所半小时的主要目的是为了避免乳房增大和再次喂奶。

据新闻调查显示，60%以上的哺乳妈妈经常在厕所挤奶。 办公桌下、杂物间等地方也成为了他们无奈的选择。

李升在网上发文抱怨自己在火车上母乳喂养的经历，呼吁改进公共场所母乳室建设 | 图片

有条件设立哺乳室的企业屈指可数，尴尬的吸吮环境成为妈妈们放弃母乳喂养的较高理由。

调查显示职业妈妈母乳喂养福利难以保障丨数据来源：智联招聘《2017年职业妈妈生活状况调查报告》

世界卫生组织将2016年世界母乳喂养周的主题定为“支持母亲随时随地母乳喂养”，呼吁大家共同努力，营造支持母乳喂养的社会环境。 然而，很多妈妈因为只吸奶而不母乳，遇到了很多异样的目光：

“如果你不在密闭空间内挤奶，你会感觉到有人在嘲笑你。”

“当你离开工作岗位时，有人会问你在做什么。”

“有些人认为我们很懒，占用工作时间做私人事情。”

就连明星马伊琍哺乳时也被批评“不顾形象”：“不穿内衣”“乳房下垂”……

马伊琍在《潘芸写给每一位职场哺乳妈妈》中解释道（潘芸因《不相信眼泪》中的角色）：是的，所以你看到的潘芸，她的体型有轻微的水肿，我的腰有点粗，胸部明显下垂。 请理解，哺乳期妈妈每天需要吃很多有营养的东西，才能产出好奶水。 她们不能穿任何塑身内衣，只能穿非常舒适宽松的护理背心。

04 如果分娩是10级疼痛，我认为乳房阻塞是12级疼痛。

孩子7个月大时，简丹停止了母乳喂养。

“妈妈不能再忍受我这样受苦了。”简丹说。 “我希望给我的孩子最好的，我的母亲也希望她的孩子少一些痛苦、少一些疲劳。”

当时，简丹的老板辞职了，工作压力骤然增大。 “我经常还会工作到凌晨2点，这也是抽母乳的时间，抽完奶后3点就睡觉，第二天照常上班。”

有一次，简丹出差，忙得没时间挤奶。 晚上回到家时，她的乳房肿得像石头一样，摸起来很痛。 她解开湿漉漉的内衣，独自坐在浴室里哭了半个小时。 哭完后，她继续吸母乳。

乳房阻塞、肿胀，一半以上的哺乳妈妈都经历过这种疼痛。 周悦感触特别深：“如果说生孩子的疼痛是10级，我认为胸闷就是12级。”

人体疼痛分类丨网络图片

由于乳腺经常堵塞，周悦的哺乳之路并不顺利。 职场压力和产后抑郁症让她的处境更加艰难。

周悦已经数不清自己雇了多少次500元一次的乳房按摩器了。 每次乳房按摩都像是一次经历。 有一次，周悦被家人送进了医院急诊室。 为了抵抗丰胸带来的疼痛，她一边喊一边不停地抓着床沿。 没想到，她却患上了急性腱鞘炎。

除了这一次之外，正在母乳喂养的周悦也多次去医院报告，都是因为乳腺炎。 40多度的高烧、乳头出血、红肿疼痛……几经劝说，家人希望周悦放弃。 哺乳。

05 对不起，我没能成为合格的“牛”

怀母乳一个月后，李青明显感觉到奶量自然减少。 “刚开始工作的时候，每天要挤奶两次，但现在连一次都不再挤奶了，而且母乳也只涨了一点点。”

李青检查了自己的饮食，发现没有什么问题：喝了足够的水，午餐和晚餐喝了汤。 这个“锅”只能是压力增大、熬夜加班造成的。

南方医科大学南方医院产科护士长周艳丽告诉39深呼吸，哺乳期妈妈在生气、焦虑、紧张、劳累等情绪时，容易出现乳汁量少，甚至变色的情况。 要保持充足、优质的乳汁，哺乳期妈妈不仅要保证充足的睡眠和休息，还要避免精神、情绪不稳定，以保证乳汁分泌的质量和数量。

工作强度短期内无法降低，更不可能放弃工作。 李青不确定自己能否坚持最初的带奶目标：喂宝宝到1岁。

李青并不是唯一一个担心的人。 调查数据显示，60.47%的职业妈妈担心“奶水不足，无法给宝宝提供充足的营养”； 26.28%的母乳妈妈面临着重返职场的巨大压力，产奶量大幅下降。

调查显示，只有4%的职业妈妈会坚持母乳喂养孩子到1岁以上丨图：39 深呼吸。 数据来源：妈妈网

一直坚持带奶到孩子2岁的杨洋，也经历了“产量”的下滑。 “辛苦了一天，宝宝吃的不够，当时心里很沮丧，想放弃，还不如直接喝奶粉呢。”

杨洋相信，自己能够顺利靠岸，是因为集体的力量。 “公司里有五六位哺乳期妈妈，她们组成了‘扛奶帮’，互相交流挤奶、促进乳汁形成的知识和方法。有时候奶水很少，她们就会想出一些办法。”一些奇怪的方法，比如看宝宝哭的视频、宝宝笑的视频、帅哥照片、比较产量激发竞争力等等。

回想起这一年多的背母乳历程，杨洋觉得快乐多于痛苦。 “我的家人和朋友彼此不理解，也经历过乳头干裂、乳房肿痛、产奶量减少等低谷。但靠着‘奶妈们’互相加油、坚持下来，她们才特别重视孩子吸奶后的满足感。”

06 每个母亲都应该为母乳喂养感到自豪

2013年，国家疾病预防控制中心发布的营养与慢性病调查监测数据显示，我国6个月内纯母乳喂养率仅为20.8%。

2019年，中国发展研究基金会发布的《我国母乳喂养影响因素调查报告》显示，我国6个月内整体纯母乳喂养率仅为29.2%。

无论是哪个数字，都远远低于43%的世界平均水平。

在日本，母乳喂养是喂养新生儿的主流方法。 在一些助产士等小型医疗机构，母乳喂养比例接近100%丨

究其原因，广州市妇女儿童医疗中心营养科主任、中国内地母乳库创始人刘锡红告诉39深呼吸，情况非常复杂。 除了母乳代用品过度营销、剖腹产率高、早产发生率上升、母乳喂养知识普及不够等问题外，职业妈妈还面临诸多母乳喂养困难。

世界卫生组织相关报告还指出，许多母亲在工作后完全或部分放弃母乳喂养，因为没有足够的时间或地点来挤出和储存母乳。

为了提高母乳喂养率，我国自1990年起将每年5月20日定为全国母乳喂养宣传日。每年8月1日至7日为世界母乳喂养宣传周。

对于“母乳妈妈”，越来越多的组织和专家发出呼吁，鼓励全社会为母乳喂养提供支持，如延长产假、在工作场所设立母婴室、配备母乳储存设施、实施母乳喂养等。哺乳假，让哺乳女员工拥有灵活的工作时间、灵活的工作方式等。

世界卫生组织给雇主的几项建议| 世界卫生组织

“要支持母乳喂养，仅仅说母乳喂养是婴幼儿的理想营养来源是不够的。 母亲们也需要得到支持，”世界卫生组织前总干事陈冯富珍在声明中说。 “最重要的是，世界各地的母亲都应该为母乳喂养感到自豪。”

无论是中途停下来的简丹还是周悦，还是还在挣扎的李青，还是坚持到最后的杨洋，请不要责怪自己不完美，请骄傲！

我们看不到沉重的母乳袋造成的红痕，看不到她们的内衣被溢出的牛奶浸湿，也看不到她们因牛奶而肿胀的乳房。 当他们在吸母乳时害怕被发现时，也很难感受到他们所感受到的焦虑和乳汁量。 对于我们这些因能力不足或被迫放弃而感到内疚和悲伤的人，请毫不犹豫地表达理解、善意和帮助。

（应受访者要求，文中除专家外均为化名）

参考：

[1] 母乳喂养情况说明书。 世界卫生组织

[2]记者调查了42位“母乳妈妈”，发现超过60%的人经常在厕所挤奶。 现代财经报

[3] 2019年新妈妈职场生存现状白皮书。 美德乐，